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（中央社記者張茗喧台北19日電）一頭時尚短髮、戴著黑框眼鏡的陳冬蓮，做起瑜伽動作駕輕就熟，令人不敢置信，她今年已65歲，而且還是4個孩子的阿嬤，7年前她連膝蓋都碰不到，現在倒立、空中瑜伽都難不倒她。
今年65歲的時尚阿嬤陳冬蓮，在服裝界深耕30多年，年輕時替國外品牌在台灣打基礎，到後來自己當老闆從事服飾品牌代理，一直都有跑步、游泳習慣的她，始終覺得自己筋骨硬，從沒想過有一天會與瑜伽沾上邊。
回想起7年前，陳冬蓮說，當時她58歲，平日天天拚工作、假日還得照顧高齡104歲的公公，日復一日，直到有一天發現公司附近開了瑜伽教室，便想說來嘗試看看。
「第一堂課，我連膝蓋都碰不到。」她笑說，那時不僅筋骨硬、完全跟不上，老師口裡說的內旋、外旋等瑜伽術語，她更是一個都聽不懂，「非常非常非常沮喪」，但老師鼓勵她，年紀大了學瑜伽，對於呼吸、伸展都有很大幫助，她回家思索一陣，決定報名天天練習做瑜伽，
「我就是那種，決定做一件事，就一定要做好的人。」陳冬蓮說，她原本是過敏體質，每天起床都噴嚏連連，直到做了半年瑜伽，她發現打噴嚏次數少了，就連長期駝背的習慣都自然而然消失，「整個人都不一樣了」。
7年來除非出國，陳冬蓮幾乎天天到瑜伽教室報到，「遇到颱風天休息，只要下午有開我一樣來」，在瑜伽教室打了幾年基礎，她的程度開始突飛猛進，就連需要極大肌耐力的空中瑜伽也難不倒她，目前為止已取得空中瑜珈、瑜珈輪、壁繩等4張師資證照，目標是在70歲時成為瑜伽老師。
「瑜伽，讓我學習和身體對話，也交到很多年齡相仿的朋友。」陳冬蓮說，她在瑜伽教室認識3個好姐妹，因為年齡都超過60歲，被同學稱為「福祿壽喜」4人組，經常一起上瑜伽、吃下午茶。
外表看起來僅40多歲的陳冬蓮，去年底滿65歲，第一次用敬老卡搭公車，還被司機檢查是不是本人，她笑稱「瑜伽真的可以凍齡」。
不只人不老，她的心也很年輕，不僅近年考了保母證照幫忙照顧孫女，還和瑜伽班同學一起學攀岩，最近更迷上精油按摩，她也鼓勵50歲以上的民眾，不妨走出家中，找到自己適合的運動，也能愈活愈年輕。1060219
龍潭湖好風光，但僅4公尺寬的環湖道路，每天車輛進出，讓散步遊客既掃興又不安全，宜蘭縣政府為終結人車爭道，今年暑假將管制車輛進入，龍潭村長李志文昨天說，做好溝通與配套，樂見其成。
龍潭湖湖光山色，是人氣景點。 記者羅建旺／攝影
位在宜蘭市郊的礁溪鄉龍潭湖，湖光山色，是宜蘭縣知名風景區，近年來湖畔經縣政府綠美化，為景區增值，興建停車場、景觀公廁、湖畔木棧道等，服務設施提升，人氣更高，加上鄰近的觀光工廠帶動人潮，每年遊客達70萬人次，持續向上攀升。
不過，每當遊客沿著長度2.8公里、寬僅4公尺的龍潭湖環湖道路而行，散步欣賞美麗風光，呼吸新鮮空氣時，卻因交通未管制，車輛出入，不但要閃車，又擔心吸入廢氣，壞了遊興，也覺得不安全，縣政府決定實施交通管制，讓人車活動分道。
縣府工商旅遊處副處長池騰聯說，管制時間將從今年暑假起實施，目前與當地居民、景區內廟宇等溝通，原則上是禁止車輛進入，如是風景區住戶或廟宇需要通行，則發給通行證放行。
為解決景區的停車問題，池騰聯說，除了現有停車場外，縣政府已洽租湖邊用地，預計可停放200輛小客車、30輛遊覽車。
「應做好配套與溝通！」龍潭村長李志文說，環湖道路部分用地是私有，尚未徵收，如果要管制，應該給地主應有的補償，另外景區內有住戶、廟宇，都必須經由環湖道路，應該讓住戶與信徒們方便進出。
李志文說，對於龍潭湖遊憩模式，他主張遊客可以「親水、不玩水」，也可開放給鄉內吳沙國中當成輕遊的訓練基地，兼顧生態與多元使用；至於環湖交通接駁，希望爭取使用電動車，更環保便捷。
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